桑葚又被稱作桑仁  ，孕妇是吃桑長在大山上的一種水果，這種果樹一般都是孕妇在清明節的時候結果的，五一的吃桑時候果子就成熟了 ，桑葚吃起來口感非常甜，孕妇它的吃桑外形就像是縮小版的葡萄，它的孕妇營養價值比較高，但是吃桑在生活中也有一些人群是不能吃桑葚的 ，例如孕婦，孕妇那麽為什麽孕婦不能吃桑葚呢 ？吃桑

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桑葚子，為桑科植物桑的孕妇幹燥果穗。成熟的吃桑桑葚子油潤，酸甜適口
，孕妇以個大、吃桑肉厚、孕妇色紫紅
、糖分足者為佳 。每年4－6月果實成熟時采收，洗淨，去雜質
，曬幹或略蒸後曬幹食用 。

桑葚子的功效與作用

1 、健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸 、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能促進脂肪 、蛋白質及澱粉的消化
，故有健脾胃、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。

2 、烏發美容

桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外
，還含有烏發素 ，能使頭發變得黑而亮澤 ，故可用來美容。

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3、預防血管硬化

桑葚中含有鞣酸 、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等
。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸
 、油酸 、軟脂酸、硬脂酸 、亞麻酸等 。此外 ，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑製低密度脂蛋白的脂質過氧化反應 ，防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素，從而保護細胞的脂質過氧化 。白黎蘆醇還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化 。

4、防癌抗癌

桑葚中含有大量蘆丁 ，蘆丁可阻止結腸癌的形成 ，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎 
、抗病毒作用
。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等 。

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5 、明目

常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞幹澀的症狀
。

6、抗衰老

桑葚是中老年人健體美顏 、抗衰老的佳果與良藥 。

桑葚子的藥用價值

桑葚子既可入食 ，又可入藥
，中醫認為桑葚子味甘酸
，性微寒 ，入心 、肝、腎經，為滋補強壯  、養心益智佳果 ，桑葚子具有補血滋陰，生津止渴 ，潤腸燥等功效 ，桑葚子主治陰血不足而致的頭暈目眩 ，耳鳴心悸，煩躁失眠，腰膝酸軟，須發早白
 ，消渴口幹 ，大便幹結等症。

(责任编辑：焦點)