鯽魚和莧菜這種兩種食物在本質上麵是鲫鱼沒有相衝的反應 ,即使是和苋放在一起攝入也不會對自己的身體造成太大的影響,所以人們在吃的起吃時候也不用過於去擔心,並且這兩種食物當中所含有的鲫鱼營養價值都是比較豐富,主要還是和苋和蛋白質有關係,兩種食物都含有豐富的起吃蛋白質 ,可以提供給身體充足的鲫鱼營養 。
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鯽魚味甘、和苋性平,起吃入脾 、鲫鱼胃 、和苋大腸經;具有健脾 、起吃開胃、鲫鱼益氣、和苋利水 、起吃通乳、除濕之功效。
宜 :慢性腎炎水腫 ,肝硬化腹水,營養不良性浮腫者宜食;孕婦產後乳汁缺少者宜食;脾胃虛弱,飲食不香者宜食,小兒麻疹初期 ,或麻疹透發不快者宜食;痔瘡出血 ,慢性久痢者宜食。
忌 :鯽魚補虛,諸無所忌 。但感冒發熱期間不宜多吃。
[性能]味甘,性微溫。能補脾開胃 ,利水除濕 。
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[參考]含蛋白質、脂肪、維生素A、B1.B2.B12和煙酸 、鈣 、磷、鐵等成分。
[用途]用於脾胃虛弱 ,少食乏力,嘔吐或腹瀉;脾虛水腫,小便不利;氣血虛弱 ,乳汁減少;便血,痔瘡出血。
[用法]煎湯,煨食,蒸熟 ,入菜肴 。
鯽魚砂鍋
≮美食原料≯河鯽魚3條,玉蘭片200克,盒裝豆腐2盒 ,鮮蘑菇200克 。調料 :精製油50克,薑5克,蒜5克,蔥5克 ,泡紅椒3克 ,味精15克,雞精20克,胡椒粉3克 ,料酒20克 。
≮美食做法≯
玉蘭片切成菱形,盒裝豆腐,一分為七,鮮蘑菇一分為二 ,洗淨 ,裝入砂鍋待用 。
薑蒜切片 ,蔥,泡紅椒切成“馬耳朵”形。
河鯽魚去鱗,鰓和內髒,入油鍋炸至金黃色取出。
炒鍋置上火,下油加熱 ,放薑蒜片,蔥 ,泡紅椒 ,炒香。摻白湯,放河鯽魚,味精,雞精,料酒 ,胡椒粉 ,燒沸,去盡浮沫,倒入鍋內 ,上台即可。
豆瓣鯽魚
≮美食原料≯活鯽魚2條或鱖魚1條(重約600克) ,蒜末30克,蔥花50克,薑末、醬油 、糖、醋各10克,紹酒25克,濕澱粉15克,細鹽2克 ,郫縣豆瓣醬40克,肉湯300克 ,熟菜油500克(約耗150克)
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≮美食做法≯
將魚洗淨,在魚身兩麵各剞兩刀(深度接近魚骨),抹上紹酒、細鹽稍醃。
炒鍋上旺火 ,下油燒至七成熱,下魚稍炸撈起。鍋內留油75克,放鄲縣豆瓣醬末 、薑、蒜炒至油呈紅色,放魚 、肉湯,移至小火上 ,再加醬油 、糖、細鹽,將魚燒熟,盛入盤中。
原鍋置旺火上,用濕澱粉勾芡,淋醋,撒蔥花,澆在魚身上即成。注意:必須用新鮮鯽魚或鱖魚為原料。烹製時鹵汁要濃厚,使魚粘勻鹵汁而入味。
≮美食特色≯顏色紅亮,肉質細嫩,滋味鮮濃 ,微帶甜酸。
(责任编辑:焦點)