在眾多海鮮產品中，虾和蝦絕對是花生最好的，它是起吃一種高蛋白和低脂肪的食物 
，最適合脂肪肝和減肥的虾和人。海蝦含有豐富的花生維生素和礦物質營養 ，它是起吃人體所需的營養素，特別是虾和蝦中含有的硒對我們身體的抗氧化，抗衰老和抗癌具有首要的花生益處。那麽
，起吃蝦和花生米能一起吃嗎?虾和

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可以,但記住
 ：千萬不能和維生素C同吃!

蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的花生蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的起吃水果 ，如葡萄 、虾和石榴、花生山楂
、起吃柿子等同食 ，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐
、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時
 。

吃海蝦後，1小時內不要食用冷飲、西瓜等食品。

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蝦的功效

蝦 性味 味甘
，性溫 。

功用 補腎壯陽  、通乳、托毒。治陽痿  、乳汁不下
、丹毒、癰疽、廉瘡 、神經衰弱等。

[腎虛月經過多]

鮮蝦仁30克，核桃仁50克，豬腎(切好漂洗幹淨)2隻 ，炒熟食，每日1--2次 。

[腎虛陽痿]

鮮蝦100克，韭菜200克
，加少量油鹽炒熟食
，每日2次，連續服用。

[乳汁不通]

鮮蝦50克，炒熟，用米酒拌食 
，每日2次，連吃幾日 。若加豬蹄100克 ，當歸15克，黃芪30克同煎，效果更佳。

[手足顫動]

鮮蝦肉30克，補骨脂10克 ，水煎服，每日1次。

[神經衰弱]

蝦殼15克 ，酸棗仁9克，遠誌9克，[水煎服 ，每日1次 。

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[陽痿、腰冷腿軟]

鮮蝦250克，放人米酒150毫升中浸泡半小時後  ，取出炒熟用。食鹽
、味精調味食用 。}

[多發性骨髓瘤貧血]

將水發海參1000克洗淨，入熱油鍋內炸一下，撈出瀝油待用 。將蝦子20克，蔥段入熱油鍋內炒片刻

(注意不要大火 ，以免蝦子出焦苦味) ，再入米酒適量，鮮湯500克，加上白糖 、味精、醬油適量調料 。燒沸後投入海參 ，燜燒10分鍾 ，入味後，撈出海參
，擺入盤內 ，鍋內湯汁勾芡 ，淋上明油，澆在盤內海參上
，撒上胡椒粉即成 。有補腎生血 、潤燥暖胃功效。

[癌症手術後脾腎虛弱]

將新鮮剝好的蝦仁300克
，拍碎如泥
，拌入5厘米正方豆腐一塊 ，與一個雞蛋清攪在一塊兒
，拌好後 ，酌量加入澱粉、醬油等調料，再拌好
，將其捏成1個如棗大小的蝦丸 ，放入七分熱的豆油中，以小火煮熟備用  。將已切成段的白菜

300克放人油鍋中，一熱即將蝦丸倒入，用小火慢煨
，使白菜燜爛
，使蝦味進入白菜，用澱粉勾芡，滴上麻油，趁熱食用佐膳。有補腎健脾、解毒養胃功效。

(责任编辑：休閑)