当前位置:当前位置:首页 >知識 >【】每次到換季的莲百時候 正文

【】每次到換季的莲百時候

[知識] 时间:2025-04-02 03:04:03 来源:絕仁棄義網 作者:娛樂 点击:164次

每次到換季的莲百時候,各種各樣的合淮湯羹就派上了用場,喝湯可以對調節身體 ,山汤促進消化吸收有幫助同時也可以提高免疫力功能 ,莲百給身體補充元氣 ,合淮蓮子百合淮山湯裏麵的山汤食材可是很豐富的  ,淮山可以健脾開胃又能補充肺氣  ,莲百還具有降血壓降血脂的合淮作用 ,光是山汤淮山本身的作用就非常的廣泛。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

蓮子百合淮山湯的功效

蓮子百合淮山湯

原料:

蓮子100克、瘦肉400克、合淮淮山400克、山汤蘭州百合一包(4個)、莲百薑一塊

做法:

1  、合淮瘦肉洗淨切塊,山汤飛水待用 ,淮山去皮切塊;2 、蓮子、百合洗淨 ,砂煲下8碗水  ,加薑片、瘦肉、蓮子、淮山  ,大火燒開轉小火60分鍾  ,加入百合2分鍾,加鹽調味既可(鮮百合很快熟幷容易碎  ,所以最後才加進去)。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

蓮子百合淮山湯的功效

所需食材

蓮子100克、瘦肉400克 、淮山400克、蘭州百合一包(4個) 、薑一塊

製作方法

1、瘦肉洗淨切塊 ,飛水待用 ,淮山去皮切塊;

2、蓮子 、百合洗淨,砂煲下8碗水,加薑片、瘦肉、蓮子 、淮山,大火燒開轉小火60分鍾 ,加入百合2分鍾,加鹽調味既可(鮮百合很快熟幷容易碎,所以最後才加進去)。

點擊圖片進入下一頁 (1/2)

蓮子百合淮山湯的功效

食用須知

淮山具有健脾、補肺 、固腎 、益精等多種功效 。可以降血脂 、調理腸胃 ,可減少皮下脂肪堆積;能防止結締組織的萎縮  ,預防類風濕關節炎等膠原病的發生 。淮山含有可溶性纖維 ,幫能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。

淮山作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類 、B族維生素 、維生素C 、維生素E 、葡萄糖、粗蛋白氨基酸 、膽汁堿  、尿囊素 、及碘 、鈣 、鐵 、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。

(责任编辑:百科)

    相关内容
    精彩推荐
    热门点击
    友情链接