加雷斯-索斯蓋特 ，1970年9月3日出生於英格蘭沃特福德 ，盖特前英格蘭足球運動員，人物場上司職後衛 ，志大造也可以打中場 ，英李退役後擔任教練員 ，铁自現執教英格蘭男子足球隊 。嘲快
索隊長經常創造金句
索斯蓋特在水晶宮開始了他的乐足職業生涯 ，1993/94賽季作為隊長率隊獲得甲級聯賽冠軍 。球创1995至2006年 ，索思索斯蓋特先後效力於阿斯頓維拉和米德爾斯堡隊 ，盖特期間 ，人物索斯蓋特也分別擔任過兩支俱樂部的志大造場上隊長 。
“索隊長”是英李典型的班幹部出身，說話方式也很有特點 ，铁自很像一名叫丹尼斯-諾登的英國喜劇作家和電視節目主持人 ，所以教練開玩笑地給索隊長也起了一個“Nord”的綽號 。索思蓋特擔任教練後經常創造一些球場的金句 ，比如“既然不能贏 ，那也不要輸” 、“白人是必須被教育的”等 。還從生活經驗中給隊員分享一些雞湯：“當你把某樣東西握在手中時 ，這已經是一種危險 。你感覺已經擁有了一半的東西 ，你不想失去那一半 ，而不是去爭取全部的東西” 。
李東國借酒勁找到他
2007年1月 ，韓國當家球星李東國來到米德爾斯堡試訓 ，時任主教練索斯蓋特眼前一亮 。作為前英格蘭隊中後場球員 ，索思蓋特知道李東國能為球隊帶來什麽。李東國之前 ，也有樸智星 、李榮杓 、薛琦鉉效力於英超 ，何況27歲的李東國租借費用為0 。不過 ，李東國因為傷病被主帥索斯蓋特直接“下放”到預備隊 ，希望他能夠找到比賽的感覺 。
也正是在預備隊的比賽中 ，李東國完成了他在英格蘭賽場的第一次亮相 ，而對手就是董方卓所在的曼聯預備隊 。這場預備隊的亞洲德比以董方卓勝出 ，賽後李東國借酒消愁 ，找到索斯蓋特主動溝通，暢談了一番人生理想 。索斯蓋特也逐步將他恢複到一線隊，從替補做起 ，慢慢給予一些出場機會 ，就像他後來對拉什福德那樣“總得有人為球員提供保護 ，而這是我的職責 。”對球員的使用 ，索思蓋特會堅持自己的標準 ，比如在魯尼不知情的情況下將他召入 ，在林加德知情的情況下拒絕將他召入 。
最遺憾英德大戰失點
1996年歐洲杯半決賽 ，英格蘭與德國展開點球大戰 。第6輪 ，索思蓋特罰出的點球被德國門將科普克封出 ，不用說 ，索思蓋特成了罪人 。當年那支英格蘭 ，安德頓 、麥克馬納曼 、加斯科因和希曼等人退役之後基本告別了足球 ，隻有索思蓋特仍在堅持執教 ，他似乎一直在等待一個時刻。與其說索思蓋特執著 ，不如說他在接受命運的考驗 ，在關乎自身和球隊前途的曆史時刻 ，做了該做的事情 。
索思蓋特之前 ，兩位外教都不相信英格蘭的年輕球員 ，而本土教練又時常被輿論左右 ，經年累月 ，循環往複 。索思蓋特大膽提拔新人，英格蘭平均年齡在隊史曆屆大賽中第二年輕，歐洲杯格拉利什一夜之間成了英格蘭的大救星 。但在這一切成為現實前 ，索思蓋特要熬過多少個不眠之夜 ，經曆多少次思考和推敲 ？
大英李鐵癡迷10公裏跑
中國國家隊主教練李鐵曾在社交媒體貼出自己10公裏跑的照片 ，透露退役之後保持好身材的秘訣。索思蓋特也癡迷於此 ，甚至在2018世界杯期間 ，在英格蘭駐地邊上進行10公裏跑 。他為了打破自己的個人紀錄 ，一不小心把肩膀弄脫臼了 。在隨後給球員做技戰術布置時 ，索思蓋特胳膊用繃帶懸吊著 ，走進房間時把所有人嚇了一跳 。麵對眾人狐疑的目光 ，索思蓋特自我解嘲地說：“我受傷好過任何一名球員 。”
英格蘭以前被稱為“歐洲中國隊” ，除了都喜歡用442陣型 ，名氣高於實力也是槽點 。索思蓋特球員時代和李鐵在英超交過手 ，兩人接任國家隊的方式也都是臨危受命，且幾乎沒有競爭者 ，手下球員也都是在俱樂部表現比在國家隊好 。不過索思蓋特這四年 ，已經成功地將“三喵”改回“三獅”，在組隊思路和管理經驗上，也許李鐵可以跟索思蓋特打個電話 ，敘敘舊 ，聊聊天 ，感慨一下索思蓋特為什麽手下可用之人這樣多。
自嘲“快樂足球”創造者
2018年世界杯 ，索思蓋特帶領改造後的英格蘭殺進四強。為了感謝他的功績 ，英國倫敦一地鐵站改名“索思蓋特”，地鐵站工作人員將索思蓋特的畫像蒙在臉上 ，著實蹭了一把熱度 。英國有一部《足球回家》的輕喜劇 ，索思蓋特的形象被植入 ，他在新聞發布會上接聽手機，傳出來的卻是老式留聲機播放的音樂 ，還有兩個老古董在手舞足蹈 。
中國記者曾將“快樂足球”的梗拋給索思蓋特 ，索思蓋特開始好像沒有理解東方式幽默 ，但他很快從一臉懵圈恢複到侃侃而談：“我也是快樂足球的創造者之一（自嘲） ，我們會繼續努力，讓球隊每晚都能持續最好的表現 ，盡力做到最好 ，希望在未來幾周裏我們都能夠繼續‘快樂足球’。”
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