加雷斯-索斯蓋特 ，1970年9月3日出生於英格蘭沃特福德 ，盖特前英格蘭足球運動員 ，人物場上司職後衛 ，志大造也可以打中場 ，英李退役後擔任教練員 ，铁自現執教英格蘭男子足球隊 。嘲快
索隊長經常創造金句
索斯蓋特在水晶宮開始了他的乐足職業生涯 ，1993/94賽季作為隊長率隊獲得甲級聯賽冠軍。球创1995至2006年 ，索思索斯蓋特先後效力於阿斯頓維拉和米德爾斯堡隊，盖特期間 ，人物索斯蓋特也分別擔任過兩支俱樂部的志大造場上隊長。
“索隊長”是英李典型的班幹部出身 ，說話方式也很有特點 ，铁自很像一名叫丹尼斯-諾登的英國喜劇作家和電視節目主持人 ，所以教練開玩笑地給索隊長也起了一個“Nord”的綽號 。索思蓋特擔任教練後經常創造一些球場的金句 ，比如“既然不能贏 ，那也不要輸” 、“白人是必須被教育的”等 。還從生活經驗中給隊員分享一些雞湯 ：“當你把某樣東西握在手中時 ，這已經是一種危險 。你感覺已經擁有了一半的東西 ，你不想失去那一半，而不是去爭取全部的東西” 。
李東國借酒勁找到他
2007年1月 ，韓國當家球星李東國來到米德爾斯堡試訓 ，時任主教練索斯蓋特眼前一亮。作為前英格蘭隊中後場球員 ，索思蓋特知道李東國能為球隊帶來什麽。李東國之前 ，也有樸智星、李榮杓 、薛琦鉉效力於英超 ，何況27歲的李東國租借費用為0。不過，李東國因為傷病被主帥索斯蓋特直接“下放”到預備隊 ，希望他能夠找到比賽的感覺 。
也正是在預備隊的比賽中 ，李東國完成了他在英格蘭賽場的第一次亮相 ，而對手就是董方卓所在的曼聯預備隊 。這場預備隊的亞洲德比以董方卓勝出 ，賽後李東國借酒消愁，找到索斯蓋特主動溝通 ，暢談了一番人生理想 。索斯蓋特也逐步將他恢複到一線隊 ，從替補做起 ，慢慢給予一些出場機會，就像他後來對拉什福德那樣“總得有人為球員提供保護 ，而這是我的職責 。”對球員的使用，索思蓋特會堅持自己的標準 ，比如在魯尼不知情的情況下將他召入 ，在林加德知情的情況下拒絕將他召入 。
最遺憾英德大戰失點
1996年歐洲杯半決賽，英格蘭與德國展開點球大戰 。第6輪 ，索思蓋特罰出的點球被德國門將科普克封出，不用說 ，索思蓋特成了罪人 。當年那支英格蘭，安德頓、麥克馬納曼、加斯科因和希曼等人退役之後基本告別了足球 ，隻有索思蓋特仍在堅持執教 ，他似乎一直在等待一個時刻 。與其說索思蓋特執著，不如說他在接受命運的考驗 ，在關乎自身和球隊前途的曆史時刻 ，做了該做的事情 。
索思蓋特之前 ，兩位外教都不相信英格蘭的年輕球員 ，而本土教練又時常被輿論左右 ，經年累月 ，循環往複。索思蓋特大膽提拔新人 ，英格蘭平均年齡在隊史曆屆大賽中第二年輕 ，歐洲杯格拉利什一夜之間成了英格蘭的大救星。但在這一切成為現實前 ，索思蓋特要熬過多少個不眠之夜 ，經曆多少次思考和推敲 ？
大英李鐵癡迷10公裏跑
中國國家隊主教練李鐵曾在社交媒體貼出自己10公裏跑的照片 ，透露退役之後保持好身材的秘訣 。索思蓋特也癡迷於此 ，甚至在2018世界杯期間 ，在英格蘭駐地邊上進行10公裏跑。他為了打破自己的個人紀錄 ，一不小心把肩膀弄脫臼了。在隨後給球員做技戰術布置時 ，索思蓋特胳膊用繃帶懸吊著 ，走進房間時把所有人嚇了一跳 。麵對眾人狐疑的目光 ，索思蓋特自我解嘲地說：“我受傷好過任何一名球員 。”
英格蘭以前被稱為“歐洲中國隊” ，除了都喜歡用442陣型 ，名氣高於實力也是槽點 。索思蓋特球員時代和李鐵在英超交過手 ，兩人接任國家隊的方式也都是臨危受命 ，且幾乎沒有競爭者，手下球員也都是在俱樂部表現比在國家隊好 。不過索思蓋特這四年 ，已經成功地將“三喵”改回“三獅” ，在組隊思路和管理經驗上 ，也許李鐵可以跟索思蓋特打個電話，敘敘舊 ，聊聊天 ，感慨一下索思蓋特為什麽手下可用之人這樣多 。
自嘲“快樂足球”創造者
2018年世界杯 ，索思蓋特帶領改造後的英格蘭殺進四強 。為了感謝他的功績，英國倫敦一地鐵站改名“索思蓋特” ，地鐵站工作人員將索思蓋特的畫像蒙在臉上 ，著實蹭了一把熱度。英國有一部《足球回家》的輕喜劇 ，索思蓋特的形象被植入，他在新聞發布會上接聽手機，傳出來的卻是老式留聲機播放的音樂 ，還有兩個老古董在手舞足蹈。
中國記者曾將“快樂足球”的梗拋給索思蓋特 ，索思蓋特開始好像沒有理解東方式幽默 ，但他很快從一臉懵圈恢複到侃侃而談 ：“我也是快樂足球的創造者之一（自嘲） ，我們會繼續努力 ，讓球隊每晚都能持續最好的表現 ，盡力做到最好 ，希望在未來幾周裏我們都能夠繼續‘快樂足球’ 。”
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