大家好 ,球的巧视今天我們分享守門員分球的个原幾個原則及訓練方法,希望大家喜歡!则及足球
控球時的训练守門員其實就是一名攻擊型球員,就要像任何進攻球員一樣 ,门技和隊友配合控球,守门守门向前推進 。员分员守要想做到這一點,球的巧视那就必須能夠準確地分球,个原不管是则及足球傳低平球 、開大腳還是训练手拋球。以下是门技分球的幾個原則:
分球的原則
如果球從一側過來,那就分到另一側;
如果球隊處於高壓之下,守门守门開大腳釋放壓力;
如果球隊需要控球,那就將球分邊 ,除非兩邊沒有自由球員;
如果你的隊友離你很近,用手將球滾出去;
如果你的隊友離你較遠 ,那麽可以用手拋球,讓球快速到達目標位置 ,並覆蓋更長的距離;
如果隊友處於站立狀態 ,那麽就拋到他腳下 ,別打到空間;
如果隊友處於跑動狀態,傳到他跑動的空間。
訓練方法 :
下麵是一些適合練習分球的訓練:
手分球
與守門員進行一場4v4或5v5 。讓守門員作為隊員參加比賽 ,但允許守門員用手 。且必須用手分球 。教練必須予以指導 ,在他們犯了必須糾正錯誤。這個遊戲很有趣,因為為守門員創造了大量的控球和分球機會 。
圖1-手分球訓練腳下技巧
兩隊在區域內對抗 ,中間6v2,外圍是兩名隊員的4個隊友,他們之間可以相互配合 ,但這4個人不能進入區域內,同時他們4人每次至多觸球兩次,守門員也和中間的兩名隊員做配合 。
圖2-腳分球訓練中間的六名隊員要從兩名隊員腳下奪得球權 ,兩端的兩名守門員和四名場外的隊員在一起 。當他們贏得球權,他們可以打進任意一個球門 。
中間的兩名必須利用守門員方能“生存”,守門員不能用手,必須用腳和外圍的四名隊員還有中間兩名隊員進行配合,所以他必須具備良好的腳下技術 ,否則就會被進很多球。中間的兩名隊員每兩分鍾輪換一次。
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