頸椎病這樣的颈椎疾病其實對於許多朋友來說都是很多見的 ，因為現在許多朋友長時間的土方坐姿 ，加上缺少鍛煉 ，法好久而久之就會導致頸椎病的颈椎出現。頸椎病的土方治療中其實有許多土方法也是有用的 ，比如使用白參片、法好中藥熏蒸 、颈椎頭部轉動等等，土方除了這些之外 ，法好頸椎病患者還應該做好充足的颈椎休息 。
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治療頸椎病的土方土方法
1 、使用白參片
在中藥店就能買到。法好晚上睡覺前將白參片搗碎後 ，颈椎把它充分貼到額頭兩側的土方太淵穴上 ，為了防止它脫落可以用幹淨的法好紗布固定住 。要注意的是 ，第二天才能取下它 ，因為要跟太淵穴有一定時間的接觸才能產生效果 。除了太淵穴 ，與頸椎有關聯的還有百會、太衝和湧泉穴，它們都是是消除脊椎病煩惱的重要穴位 ，你可以用拇指指腹按揉百會穴和太衝 、湧泉穴 ，每天按揉三次，每次大概一百下 ，長期堅持下來能達到治療頸椎病的效果 。
2 、中藥熏蒸
將5g刺三甲 、3g當歸、95g幹地黃 、5g白金條須根一起放入1000ml的水中熬煮一個小時 ，每兩天服用一次。或者準備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺 ，一起放到砂鍋中 ，慢火煮沸，用煮沸時冒出的水蒸氣熏患病處 ，不方便熏蒸的話也可以用幾層紗布來幫助熏蒸 。還要注意爐火要適度，免得燙到患處。這樣的熏蒸最好每天早晚各進行一次 ，每次持續半個小時或者以上 ，盡量保持在一個小時以內 ，也可以根據個人患處疼痛的程度來決定熏蒸的時間 。
深呼吸 ，一種叫胸式呼吸 ，一種叫腹式呼吸 。我們平時呼吸 ，每一次吸入呼出空氣500毫升 ，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升 。這個深呼吸 ，一次就有7~8次平時呼吸的量 。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍 ，而且橫膈膜一下降 ，胃 、肝、脾、腸等得到溫和按摩 ，改善腸胃功能 ，什麽膽石癌 。膽結石全沒有了 ，還能保護內髒 。
3 、酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包一下，仰臉躺在床上 ，把瓶子橫躺在脖子底部 ，枕20--30分鍾 ，每天1--3次 。效果較明顯 ，貴在堅持 。
4、小燕飛方法
頸椎的問題一般是固定姿勢過長導致的 ，自己保健的話可以用小燕飛方法 ，就是趴在床上，頭和四肢全部向上 ，想小燕子飛的動作 ，堅持幾分鍾 ，依次時間加長 。這樣做頸椎是和平時用力方向相反的 ，既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎，是個很好的鍛煉方法，能輔助治療頸椎病 。
5 、頭部轉動
頸椎病患者肩膀和身體放鬆 ，慢慢將頭部向右轉 ，然後返回中間位置 ，再慢慢向左轉 ，重複十次即可 。
左傾右斜，頸椎病患者將肩膀放鬆 ，慢慢將頭側向右方 ，再將頭慢慢回複中間位置，然後將頭側向左方 ，重複以上動作十次 。
前屈後伸，頸椎病患者將肩膀放鬆 ，慢慢將頭向前彎 ，然後將頭慢慢回複中間位置，再慢慢將頭向前彎 ，回複中間位置 ，重複以上動作十次。
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治療頸椎病食療方
1、葛根五加粥
原料及做法 ：葛根、薏米仁 、粳米各50克 ，刺五加15克 。原料洗淨 ，葛根切碎 ，刺五加先煎取汁 ，與餘料同放鍋中 ，加水適量 。武火煮沸 ，文火熬成粥 。可加冰糖適量 。
功用 ：祛風除濕止痛 。適應征：風寒濕痹阻型頸椎病 ，頸項強痛 。
2、木瓜陳皮粥
原料及做法 ：木瓜 、陳皮 、絲瓜絡、川貝母各10克 ，粳米50克 。原料洗淨 ，木瓜 、陳皮 、絲瓜絡先煎，去渣取汁 ，加入川貝母(切碎) ，加冰糖適量即成 。
功用 ：化痰除濕通絡 。適應征：痰濕阻絡型頸椎病 。
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3 、山丹桃仁粥
原料及做法 ：山植30克 ，丹參15克，桃仁(去皮)6克 ，粳米50克。原料洗淨 ，丹參先煎 ，去渣取汁 ，再放山楂 、桃仁及粳米 ，加水適量，武火煮沸 ，文火熬成粥 。
功用 ：活血化瘀 ，通絡止痛 。適應征 ：氣滯血瘀型頸椎病。
4 、穹歸蠶蛹粥
原料及做法：川穹10克 ，當歸、蠶蛹各15克 ，粳米50克 。原料洗淨 ，加水適量 ，先煎川穹、當歸 ，去渣取汁 ，再加蠶蛹 、粳米 ，武火熬成粥 。
功用 ：養血活血。適應征 ：氣滯血瘀型頸椎病，體質虛弱者 。
5 、薏米赤豆湯
原料及做法 ：薏米 、赤豆各50克 ，山藥15克 ，梨(去皮)200克 。原料洗淨 ，加水適量 ，武火煮沸後文火煎 ，加冰糖適量即可 。
功用 ：化痰除濕 。適應征 ：痰濕阻絡型頸椎病。
(责任编辑：休閑)