黃金百香果是百香一種營養成分豐富多彩的新鮮水果，由於非常容易讓人造成飽腹感加快新陳代謝，果奶因而被很多人用於減肥瘦身，片减那麼百香果減肥一天吃好多個 ？黃金百香果怎麽吃減肥？下邊就和我一起來瞧瞧吧。肥样

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百香果減肥一天吃好多個

百香果減肥一天吃2—3個上下就充足了，百香盡管百香果營養使用價值豐富多彩而且能協助減肥瘦身 ，果奶但一切應用服用過多全是片减不太好的，因而吃百香果減肥還要留意適當。肥样

黃金百香果盡管好，百香作用也多多的果奶，但一切東西都不可以無限製地吃。片减權威專家建議，肥样一天吃3個中小型黃金百香果是百香沒害的  
，黃金百香果具備消炎止疼 、果奶活血化瘀強身健體 、片减降血脂降血壓、補氣補血  、醒神解酒 、緩解疲勞、美容養顏、懷孕可提高免疫力等神氣十足養生保健的功效 。

黃金百香果味甘酸，吃多了可能會使人體內胃液的成分增加，出現吞酸  、惡心想吐 、反酸水的狀況 ，黃金百香果中超聯賽化學纖維的成分也非常豐富 ，吃多了黃金百香果可能也會導致胃腸的不適感 ，出現腹瀉的狀況 
。

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黃金百香果怎麽吃減肥

立即吃

1 、用小刀割開它，刮下肉和籽。

2、放進白砂糖或純蜂蜜翻拌，隨後立即吃下 ，咬它哪個籽，太脆
 。

百香果蜂蜜茶

1、將黃金百香果用刀對割開 。

2、用湯勺將裏邊的百香果籽和汁液舀出去放水杯裏。

3 、水杯裏添加少量純蜂蜜，添加溫水攪拌均勻，撒上薄荷草 。

留意：不能用沸水
 ，不然純蜂蜜就失去其營養成分 。

柳橙百香果醬

1、青檸檬清洗榨成水果汁預留
。

2、柳橙削皮去籽並剝除乳白色塑料薄膜，僅留G肉預留;黃金百香果對切後取下瓜瓤預留。

3、將解決好的瓜瓤所有放入耐酸性的大鍋中，添加檸檬水用低火煮滾。

4 、轉成文火並添加麥芽糖漿再次熬煮，熬煮時務必用木杓不斷地拌和 。

5、待麥芽糖漿徹底融化後便可添加綿白糖 ，再次拌煮至料汁呈粘稠狀就可以 。

百香果酒

1、黃金百香果清洗晾幹才割開，全過程別動水，要不然會長黴 。

2、一瓶30度酒釀
，一斤百香果肉二兩老冰糖。

3、一個玻璃樽，清洗，晾曬(不可以有水蒸氣)。

4 、一層黃金百香果一層糖，一堆疊一層。

5、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發醇室內空間) 。

6、瓶塞用2-3層包裝袋蓋上係緊再封外蓋。

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黃金百香果的服用忌諱

1
、身患消化道病症、腸胃不好的人理應慎重吃黃金百香果，以防胃酸過多 。

2 、對黃金百香果皮膚過敏的人不能吃黃金百香果。

3、百香果籽難以從黃金百香果裏提取 ，因此在吃果實的情況下，在所難免品嚐到果籽
。實際上黃金百香果的果籽是可以吃的 ，並且還能提升鬆脆的口味 。因此不小心吃下百香果籽 ，也無需太過擔憂的。

4、黃金百香果不適合密封性儲存
，可冰箱冷藏，不適合凍 ，最好是將黃金百香果裸放自然通風舒爽藥方不容易黴變。

(责任编辑：探索)